27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 45,10g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Queso Crema, Aminna Torrada, Campo Largo Suco Verde, Hemmer Mel, Canela, Yoki Aveia em Flocos, Banana, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Café Regular. Öğle Yemeği: Galo Macarrão , Itacolomy Queijo Mussarela, Pão de Açúcar Salada Colorida, Ramirez Sardinha em Óleo Comestível. Akşam Yemeği: Rebanadas de Jamón, Boa Nata Queijo Mussarela, Pan Integral, Dolce Gusto Cortado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|