13 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 118,81g | Karb: 155,25g.
Kahvaltı: melon, Honey Clusters Cereal, banana, milk. Öğle Yemeği: strawberries, cottage cheese, melon, onion, parm, cheese, ground turkey breast, egg sub. Akşam Yemeği: refried beans, onion, lettuce, sour cream, cheese, tomatoe, tortilla, ground turkey breast. Aperatifler/Diğer: butter, popcorn, sugar free gelatin, whipped cream. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|