27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 55,84g | Prot: 111,43g | Karb: 61,83g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado , Ovo, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Itambé Leite Desnatado , Peito de Frango Cru. Akşam Yemeği: Banha de Porco
, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras, Brócolis, Ovo, Peito de Frango Cru. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|