27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 91,85g | Karb: 25,95g.
Öğle Yemeği: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Alface Americana, Tomates Vermelhos. Akşam Yemeği: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro. Aperatifler/Diğer: Trio Pro30 Vit Chocolate, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|