27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 68,83g | Karb: 81,20g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Ser Yogurt Calci Plus. Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Santa Elena Kani Kama, Huevo. Akşam Yemeği: Queso de Cabra, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Pizza de Queso con Verduras, Pollo (Apanado y Frito), Quilmes Cerveza. Aperatifler/Diğer: Havanna Brownie con Nuez. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|