27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 97,67g | Karb: 51,03g.
Kahvaltı: Porto Alegre Queijo Mussarela, Tirol Leite Integral. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Bebida com Suco de Laranja. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosemerefaria Kilo Geçmişi
|