o.danki Günlüğü, 27 Kas 19

o.danki Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Kasım 2019:

726 kcal

Yağ: 29,33g | Prot: 41,91g | Karb: 79,31g. Kahvaltı: Медовик. Öğle Yemeği: SPAR Филе Индейки Запечённое. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, SPAR Филе Индейки Запечённое. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...

1393 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

o.danki Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

o.danki Günlüğü, 27 Kas 19

Yorum Gönder

o.danki Kilo Geçmişi