27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 36,66g | Karb: 84,06g.
Öğle Yemeği: 7 Days Rogalik, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Akşam Yemeği: Zupa Fasolowa. devamı için...
|
|
4052 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|