28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 113,80g | Prot: 146,14g | Karb: 173,45g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Keripik Kentang, Ayam Goreng, Kecambah, Nasi Putih, Usus Ayam. Akşam Yemeği: Pisang Apel, Yakult Yakult, Dadar Gulung, Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Es Teh, Tahu Goreng, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|