28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 71,41g | Karb: 65,36g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Öğle Yemeği: Эко Пастила Русская Пастила, Комильфо Конфеты Фисташка, Ростик'c - KFC Капучино. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Maggi Куриная Грудка, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Оттоги Соус Кунжутный, Европа Тирамису ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|