28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 11,07g | Prot: 56,67g | Karb: 103,99g.
Öğle Yemeği: 红薯／地瓜, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 鸡胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 蕃茄, 蘑菇, 煮鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 香蕉, 黑咖啡. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|