|
怀疑我的2个称，第一次称51.2.第二次称51.8.之后第n次称就都显示51.2了。是不是我的称为了讨我开心呢。。哈哈不管了，就傻高兴着吧！昨天逛街行走6公里，晚饭一袋牛奶，睡前52.1.
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 88,79g | Karb: 144,56g.
Kahvaltı: 红尖辣椒, 蕃茄, 炒胡萝卜, 清炒洋葱, 牛肉, 干意大利全麦面. Öğle Yemeği: 桃子, 炒青椒, 炒胡萝卜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 芝麻烧饼, 桃子. Akşam Yemeği: 草鱼, 油菜. Aperatifler/Diğer: 桂圆干, 奶油泡芙（加蛋奶）. devamı için...
|
|
1599 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 22 dakika, Süpermarket Alışveriş - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|