28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 48,30g | Karb: 78,44g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Monster Sports Muesli. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Akşam Yemeği: Paha Ayam. Aperatifler/Diğer: Sosis Daging Sapi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kikil. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|