28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 110,97g | Karb: 222,29g.
Kahvaltı: 율무, 율무, Archcafe 코코넛커피, G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89, 비트, 사과, 퀘이커 퀘이커 그라놀라 오트 허니 레이진&아몬드, 피코크 플레인 요거트. Öğle Yemeği: 현미밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 썬더버드 소이갈릭, 다노 다노닭 미니볼. Akşam Yemeği: 율무, 아몬드, 다비다 크랜베리&애플 (다비다), 다비다 치즈, 다비다 올리브, 다비다 타임&쏠트, 다비다 허니, 다노 프로틴브라우니, 이마트 방울토마토. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|