28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 49,63g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Шарики арахисовые, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Сулугуни, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной . Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Тефтели, Фунчоза. Akşam Yemeği: Финик, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Говяжий Фарш, Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Арахисовая Паста, ИП Цой Лаваш Здоровье Ржаной , Слайсы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|