|
after toilet ^^
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 102,56g | Karb: 186,33g.
Kahvaltı: Beef Broth, Bouillon or Consomme, Vegetable Oil, Rice Noodles (Cooked) , Deep-Fried Pork Rinds, Braised Beef Steak, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก. Öğle Yemeği: Sugar, Cherry Tomatoes, Thai Crispy Roll ทองม้วน, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก. Akşam Yemeği: Steamed or Boiled Squid, Deep-Fried Pork Rinds, Papaya, Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Water Spinach, Sugar, Chinese Fish Ball, Rice Noodles (Cooked), Chicken Stock, Vegetable Oil, Fish Sauce (Bagoong). Aperatifler/Diğer: Thai Crispy Roll ทองม้วน, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|