28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 59,56g | Karb: 108,57g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Сыробогатов Легкий Сыр Фасованный 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Конфета, Цветная Капуста в Кляре, Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Медальон из Лосося. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Желтое, Сметана , Хлеб, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|