|
Well, feeling the cooling of fall coming in to season and thinking about up coming holidays and big dinners. Also feeling under the weather. I think there's something going around so I'm fighting it. Liquorice (black) is something that helps and it's lower fat, though it's high sugar.
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 42,39g | Karb: 133,87g.
Kahvaltı: fruitsations, large coffee, PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups. Öğle Yemeği: campbell's vegetable soup condenced, PC Blue Menu Finesse Yogurt Cups, large coffee. Akşam Yemeği: Frozen peas, BBQ hamberger patty. devamı için...
|
|
2195 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 55 dakika, Uyku - 6 saat, Ev İşi - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|