28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 89,71g | Karb: 186,67g.
Kahvaltı: Каравай Батон Солнышко, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Хрен, Говядина Отварная. Öğle Yemeği Sonrası: Верность Качеству Горький Шоколад 75%. Akşam Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Котлета Говяжья, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|