28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 89,32g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: Перекресток Сыр Маасдам, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Яичница, Сосиски Куриные (Икеа). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Спаржа по-Корейски, Магнит Хурма. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|