27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 157,04g | Karb: 222,07g.
Kahvaltı: Pere Abate, Daily Bread Pane di Segale, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Nuts About Whey, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original. Öğle Yemeği: Zucchine, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Patata Americana, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso, Zaini Cioccolato Bianco, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|