28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 86,15g | Karb: 146,99g.
Kahvaltı: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味, 7-11 吉士豬肉堡. Öğle Yemeği: 小美 香草冰淇淋, 白飯, 烤雞, 鮭魚, 炒小白菜. Akşam Yemeği: 八方雲集 招牌水餃, 酸辣湯, 炸薯條, 大成 黃金脆皮雞腿排. Aperatifler/Diğer: 橘子. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|