28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 36,97g | Karb: 73,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Дымов Сосиска Молочная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Öğle Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Дымов Сосиска Молочная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Akşam Yemeği: Мандарины, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, KDV Батончик с Арахисом и Клюквой. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|