28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 77,90g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Мишель Макаронс, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Картофельный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Сахар, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Яблоко. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколадный Крем, Яблоко, Мёд, Сыр Домашний, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|