28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 55,74g | Karb: 88,87g.
Kahvaltı: Калина Малина Сыр Качотта с Розмарином, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Вино Сухое, Мята, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Тыква, Магнит Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тунец. Aperatifler/Diğer: Haribo Червячки , ВкусВилл Хурма, Haribo Happy Cola. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fotoromanova Kilo Geçmişi
|