28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 99,38g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Santa Lucia Mozzarella, Peperoni Rossi Dolci, Orogel Melanzane Grigliate, Calamari, Scotti Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci. Aperatifler/Diğer: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|