28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 85,75g | Karb: 208,74g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сироп Малина, Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Крупно Гороховые Хлопья. Akşam Yemeği: Иван-Поле Яблоко Печеное, Иван-Поле Конфитюр Малина, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Творог 5%, Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Иван-Поле Смесь для Приготовления Напитка с Какао и Сливками "Молочный Шоколад". Aperatifler/Diğer: Гуд-Фуд Кокос Сушеный, Курага, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Красное, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|