|
Uzun bir aradan sonra kilo alarak tekrar geri dönmüş bulunmaktayım
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 49,67g | Karb: 68,97g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmadiyette Kilo Geçmişi
|