28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2686 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 146,65g | Karb: 329,20g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli, Peperoni Rossi Dolci, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Campanini Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Uovo, Colibrì Lenticchie Lessate, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Curtiriso Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Curtiriso Gallette di Mais, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|