28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 52,16g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Алейка Хлопья Ржаные. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Европром Лосось Рубленый Классический, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Свинина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Молочный Коктейль, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|