|
🚲👍😊💚
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 78,93g | Karb: 254,67g.
Kahvaltı: Becel Light, Groene Thee, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Quaker Havermout, Pure Via Stevia, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Aldi Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Gekookte Bieten (Vers), Gemengde Sla, Ajuin, Witlof, Carrefour Kabeljauwfilet Gepaneerd, Knorr Finesse Groentebouillon Vetarm. Akşam Yemeği: Délifin Filet de Saxe, Twinnings Twinings of London, Aldi Volkoren Brood, Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Boni Eierkoeken. Aperatifler/Diğer: Delhaize Appelsien, Kiwi, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|