28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 88,09g | Karb: 178,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Звенигородский, Каждый День Ветчина из Индейки, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка, Ашан Овощи для Жарки с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Избенка Морс Облепиховый, Мираторг Бургер из Говядины, Бургер Кинг Картофель Фри, Куриные Грудки (Жареные), Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Торнадо Энергетик, Isey Skyr Печеное Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|