28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 93,12g | Prot: 82,43g | Karb: 353,47g.
Kahvaltı: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Терра Овсянка Плющенная. Öğle Yemeği: АВК Вафли, Компот Ягодный, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, SEMKI Семечки Подсолнуха, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Хурма, SEMKI Семечки Подсолнуха, Яблоки Гала, Roshen Ромашка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банан, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|