28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 43,89g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|