28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 89,16g | Karb: 175,30g.
Kahvaltı: Bob Snail Конфеты Яблочно-Клубничные, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Конфеты Яблочно-Клубничные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (Растворимое), Банан, Рогачевский МКК Кефир 1.5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|