28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 45,29g | Karb: 168,83g.
Kahvaltı: Балу Конфета Франческа, АВК Конфеты Королевский Шарм, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Öğle Yemeği: Булочка с Фруктами, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Голден, Чеснок, Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|