28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 69,09g | Karb: 125,12g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Club Life To Go Caneloni de Abobrinha com Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Kiwi. Akşam Yemeği: Quatá Queijo Ralado, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Vino Tinto de Mesa, Swift Pão Francês Rústico. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|