28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 87,13g | Karb: 193,77g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Waldbeeren, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Omelett oder Rührei, Rührei. Öğle Yemeği: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Rotkohlsalat. Akşam Yemeği: Weintrauben, Cocktailtomaten, Lätta Margarine, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Bauer's Jagdwurst, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|