28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 132,61g | Prot: 103,25g | Karb: 51,13g.
Kahvaltı: Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Öğle Yemeği: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Orzechy Pekan, Go On Protein 33% Salted Caramel, Go On Protein 33% Salted Caramel, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński. Aperatifler/Diğer: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Mlekovita Brie Naturalny, Kalarepa, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|