28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 61,58g | Karb: 162,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Обычные Блины, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Ашан Мини-Багет, Главсуп Борщ с Курицей, Bonjour Soufflé. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|