28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 37,97g | Karb: 85,71g.
Kahvaltı: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. Öğle Yemeği: Жареный Хлеб, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кефир 2,5%, Сосиска, Vitateka Аскорбинка, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Юбилейное Печенье Традиционное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Чай. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|