신흥리민 Günlüğü, 29 Kas 19

신흥리민 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2019:

3496 kcal

Yağ: 132,85g | Prot: 246,85g | Karb: 261,14g. Kahvaltı: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Öğle Yemeği: 삶은 계란, 돼지불고기, 밀면. Akşam Yemeği: 먹태, 어묵탕, 돼지고기 등갈비. Aperatifler/Diğer: 칠성 사이다 (250ml), 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. devamı için...

1692 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏

30 Kas 19 üye tarafından: seona93


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

신흥리민 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

신흥리민 Günlüğü, 29 Kas 19

Yorum Gönder

신흥리민 Kilo Geçmişi