29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 40,70g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: Singkong Goreng, Kalbe Slim & Fit. Öğle Yemeği: Singkong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|