29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 120,72g | Karb: 226,53g.
Kahvaltı: Mango, Ocean Royale Skinless Hoki Fillets, Farmdale Full Cream Milk, Mango, Bananas , Raspberries , Mango, Yumi's Lentils with Roasted Tomato & Smoked Paprika, Deli Originals Gourmet Sriracha Hommus, White Rice, Rump Steak, Hans Sliced Hot Hungarian Salami, Uncle Tobys Creamy Honey Oats, Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|