29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 14,36g | Prot: 32,43g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир Яблочный, Яблочное Варенье, Оладьи на Кефире, Мёд, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Говяжья Котлета на Пару, Горошница. Aperatifler/Diğer: Rich Сок Манго. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|