29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 54,88g | Karb: 107,53g.
Kahvaltı: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Яйцо, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Винегрет, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Чай, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Шоколадное, Очаковский Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|