29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 96,76g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе, Активия Йогурт Вишня, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Останкино Карбонад Юбилейный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Любимый Сад Томатный Сок, Водка (45 Градусов), Манты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|