29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 95,97g | Karb: 153,78g.
Kahvaltı: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кумкват, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Пятерочка Яблоко Сезонное , Краски лета Европейская Смесь, Индолина Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Вологодская Ягода Спаржа Быстрозамороженная, Индилайт Бедро Индейки, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|