28 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 95,23g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Варенье из Смородины, Раница Творог 6%. Akşam Yemeği: Мандарины, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|