29 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 29,44g | Prot: 34,46g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: Vegetable Soup (Home Recipe), KFC Perkedel, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Fried Tofu , Nasi Putih. Öğle Yemeği: Alfamart Buah Naga. Akşam Yemeği: KFC Perkedel, Vegetable Soup (Home Recipe), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Fried Tofu, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|